Da bị cháy nắng thì phải làm sao?

Khi bạn dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không thoa kem chống nắng hoặc che chắn, da của bạn có thể bị đỏ và tổn thương. Điều này xảy ra rất nhiều vào mùa hè.

Da bị cháy nắng (thương tổn da do ánh nắng) có thể thể hiện dưới dạng:

• Đỏ ửng da.
• Đau, sưng nề và ngứa.
• Xuất hiện các bọng nước nhỏ trên bề mặt da.
• Sắc tố (màu da) không đồng đều
• Tàn nhang
• Nếp nhăn
• Nám da (tình trạng gây ra các mảng tối trên da)…

Hình ảnh da cháy nắng.

1. màng tang làm hỏng làn da như thế nào?

kim ô phát ra tia cực tím (UV). Bức xạ tia cực tím là cần thiết vì nó cung cấp cho cơ thể vitamin D, cần thiết cho sự phát triển của xương. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra những nguy cơ cho sức khỏe nếu bạn không bảo vệ làn da của mình.

Bức xạ tia cực tím có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như:

• Cháy nắng
• Lão hóa sớm
• Ung thư da…

2. Các yếu tố nguy cơ đối với da cháy nắng

Bất kỳ ai cũng có thể bị tổn thương da do ánh nắng ác, nhưng một số người có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe này cao hơn như:

• Người có da, tóc và mắt sáng màu
• Những người dùng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai và các sản phẩm có benzoyl peroxide…
• Bất cứ ai có thành viên gia đình có tiền sử ung thư da
• Người trên 50 tuổi
• Người bị cháy nắng
• Những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời…

3. Cách bảo vệ làn da khỏi ánh nắng thái dương

Việc tiếp xúc với ánh nắng dữ là không thể tránh khỏi, do đó, bạn cần ứng dụng các biện pháp có thể tự bảo vệ mình khỏi các tia UV có hại.

Bôi kem chống nắng dự phòng cháy nắng.

3.1 Bôi kem chống nắng giảm da cháy nắng

Kem chống nắng cung cấp khả năng chống nắng cần yếu. Bạn nên bảo đảm rằng chỉ số chống nắng (SPF) là 15 hoặc cao hơn.

3.2 Che da và mắt

Bạn cũng có thể giảm nguy cơ bị thương tổn do ánh nắng kim ô bằng cách che phủ làn da của mình. Mặc áo sơ mi dài tay và quần dài để che càng nhiều da càng tốt. núm mặc áo quần sáng màu hơn để bảo vệ tốt hơn.

Nếu thời tiết nóng và việc mặc áo dài tay không phải là chọn lựa tốt nhất để chống nóng, hãy sử dụng ô, hoặc bất kỳ bóng râm nào bạn có thể tìm được để che nắng.

Đội mũ để che đầu, cổ và mặt. Bạn nên tuyển lựa mũ rộng vành và được làm từ vải canvas hoặc một loại vải dệt dày khác.

Đôi mắt cũng có thể bị tổn thương do ánh nắng thái dương. Đeo kính râm sẽ bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt khỏi tia UV.

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm bảo vệ da và mắt.

4. Điều trị da bị thương tổn do ánh nắng ác vàng

4.1 Retinoid

Retinoid thường được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài của da.

Retinoid có thể cải thiện việc sinh sản tế bào da và cải thiện nếp nhăn và màu da tổng thể.

Lưu ý, retinoid nên được dùng vào ban đêm hoặc vào ban ngày khi bạn đang sử dụng kem chống nắng. Retinoid có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng quạ, vì vậy việc bảo vệ da khi dùng chất này là cần thiết.

4.2 Huyết thanh vitamin C

Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C có thể giúp ngăn ngừa thương tổn cho da. Một nghiên cứu cho thấy vitamin C bôi tại chỗ có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện sắc tố da.

Nếu tác hại của ánh nắng quạ đối với làn da của bạn đã gây ra một số thay đổi về sắc tố hoặc dấu hiệu lão hóa, bạn có thể bổ sung huyết thanh vitamin C vào thói quen hàng ngày của mình.

4.3 Lột da hóa học

Lột da hóa học là một chọn lựa điều trị khác cho làn da bị tổn thương do ánh nắng ác vàng và thường được thực hiện trên mặt, cổ và tay.

Lột da bằng hóa chất là sử dụng dung dịch hóa chất để loại bỏ lớp da bên ngoài bị hỏng, thay thế bằng lớp da mới.

Đây là một qui trình mang tính cá nhân chủ nghĩa hóa và có thể không ăn nhập với cả thảy mọi người. Do đó, cần tham khảo ý kiến và thực hiện bởi thầy thuốc chuyên khoa thẩm mĩ.

4.4 Lazer

Trị liệu bằng laser/ánh sáng, cũng được vận dụng cho vùng da bị thương tổn do ánh nắng mặt trời, giúp:

• Cải thiện kết cấu da
• Giảm nếp nhăn
• Loại bỏ vết đen
• Cải thiện làn da lỏng lẻo…

Các tia UV từ kim ô có thể làm hỏng làn da và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư da. Điều quan yếu là ngăn ngừa tác hại của ánh nắng quạ bằng cách che phủ da và dùng kem chống nắng ăn nhập… để giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da.